幸せを感じるための「発想の転換」

人間は他者と自分を比較して自分を認識する習性があります。

他者の方が優れていたり、恵まれているように見えると、劣等感なるものが生じ、自分の不幸を恨んだり、相手に嫉妬したりします。(こわいね)

 

でも、こんな時でも「幸せ」を感じる方法があります。

 

それは、今のマイナスな考えをとりあえずストップさせ、違う視点から現状を見るという

「発想の転換」を行う事。

 

例えば、会社の入社試験に落ちて就職活動に苦しみを感じる場合、これから沢山の会社と出会えることに喜びを見出したり、ある集団で孤立したことに悲しみを感じる場合は、家族などの他の集団にある自分の居場所を思い浮かべたりする。

このように、ネガテイブな思考をストップさせて、今ある自分の「幸せ」に意識を集中させるとネガテイブ思考に長期間とらわれることも少なくなります。

人間の「幸せ」感覚は、その人の考えかた、捉え方によって大きく変わります。少しでも長い時間「幸せ」感覚を得て、人生を明るく楽しめる環境を作っていきましょう。